Em zvi

 Таньд хэрэгтэй мэдээлэл
Гомдол, бухимдал, гутрал, атаа жөтөө нь хүний гэрлэн бүрхүүлийг гэмтээдэг
2012-5-14 

Сүүлийн үед энергийн тухай их ярих болжээ. Энерги гэдэг нь Монголоор хийморь лундаа юм даа. Хийморь лундаа нь доройтвол ажил үйлс бүтэхээ болино гэж монголчууд эрт үеэс үзэж ирсэн. 

Энергээ сайжруулахын тулд янз бүрийн арга чарга хэрэглэх юм уу, ийшээ тийшээ явж холоос хайх хэрэггүй. 
Зарим хүн элдэв үзмэрч төлөгчөөр яваад л засал хийлгээд л байдаг. Гэтэл энэ нь ямар ч үр дүнгүй бөгөөд харин ч явдал чирэгдэлдээ болж стресст өртдөг байна. 

Тэгвэл энерги буюу хийморь лундаагаа яаж сэргээх вэ? ...

 Өдөр тутмын амьдралд хэрэгтэй чухал 10 зөвлөгөө

Та бүхний амьдрал ахуйд үнэлж баршгүй тус хүргэх энгийн атлаа ашигтай зөвлөгөөг хүргэж байна.

1. Шинэ талхыг үүрүүлэхгүйгээр нимгэн зүсэхийн тулд хутгаа халуун усанд дүрвэл сайн, мөн бялууг ийм хутгаар зүсвэл зүгээр. Тортыг хатуу цаасан хайрцагт алимтай хамт хийвэл удаан хадгалах боломжтой.

2. Байхуу цайг амттай болгохын тулд түүнийг хадгалж байгаа саванд нь нимбэгний хальс хийх хэрэгтэй.

3. Төмсийг хальстай нь чанавал 75%, хальсыг нь арилгаж бүхлээр нь чанавал 60-70%, хэрчиж чанавал 35-50%-ийн витаминтайгаа байна. Харин төмсийг жигнэвэл хамгийн их ...

 

 Эелдэг эмэгтэйчүүд цалин бага авдаг
Израиль болон Нидерландын эрдэмтэд эелдэг ааштай, хүн амьтантай сөргөөцөлддөггүй эмэгтэйчүүд дайчин, эрс шулуун зантай хүүхнүүдээс бага цалин авдаг болохыг тогтоожээ. Ийм дүгнэлтэд хүрэхийн тулд мэргэжилтнүүд Голландын нэгэн компанид ажилладаг 1500 хүнээс асуулга авсан аж. Тэгтэл эелдэг даруу эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө хэтэрхий өндөр цалин авдаг гэдэгт итгэлтэй байсан гэнэ. 

Харин “даруухан” болон хэл амтай хүүхнүүдийн түвшинг тусгайлан боловсруулсан асуумжаар тогтоож чаджээ. Хайфагийн их сургуулийн эрдэмтэн доктор Майкл Байроны үзэж байгаагаар ийм бүсгүйчүүд ажи...

 Баримт
Монгол орны тухай сонирхолтой 24 баримтыг хүргэж байна.

1.  Монгол орон газар нутгийн хэмжээгээрээ азид 16, дэлхийд наймд бичигддэг.

2.   Дэлхийн хамгийн эрүүл хоололттой хүмүүс Монголын хөдөөд мал маллаж амьдардаг.

3.    Далайд гарцгүй хоёр дахь том улс.

4.  Хамгийн цэнгэг нууртай улс. Хөвсгөл нуурын хамгийн гүн нь 267.2 м бөгөөд Төв Ази дахь хамгийн гүн нуур юм. Нуурын амьдрал 50 м хүртэлх гүнд зонхилж 200 метрээс цааших гүнд мөнхийн харанхуй байдаг.

5.     Тусгаар тогтносон орнуудаас нэг хүнд ногддог нутаг дэвсгэрийн хэмжээгээр дэлхийд тэргүүлдэг.

6.   Авлигын индексээрээ 83-р байранд бичи...

 Оньсого
Жил улирлын тухай оньсого:  
1. Аав нь амгалан тайван
    Ээж нь цэнгэл сайхан
    Хүүхэн нь гунхал сайхан
    Хүү нь ширүүн хар  /жилийн дөрвөн улирал/
2. Өег цатгалан аав
    Хатуу хахир ээж  /зун, хавар/
3. Агар зандан мод
    Арван хоёр мөчиртэй
    Мөчир бүр нь гучин навчтай
    Навчны дээд тал нь шар
    Доод тал нь хар  /жил,сар, өдөр, шөнө/
Байгаль үзэгдлийн тухай оньсого: 
1. Хөлгүй байж явдаг
    Нүдгүй байж уйлдаг  /үүл/
2. Цэнхэр цэнхэр пансан хөшиг
    Цэвэр тунгалаг сэрүүн хөшиг
    Хангай дэлхийг чимдэг хөшиг
    Халуун наранд сөхөгддөг хөшиг  /манан/
3. Ширээт ламын дамар
    Шилэн сүмдээ ...

Таавар
1.  Бvх насаараа бэлтгэсэн шилдэг тагнуулчаа амеркчууд оросруу илгээжээ. Гэтэл өнөөх нь онгоцноос буунгуутаа л баригдчихжээ. Яагаад? (хар арьстан байсан учраас) Март, Ёолк гэж юж вэ? (эмэгтэйчvvдээ мартдаг баяр, шартаад маргааш нь ёолдог баяр)
2. Ээж охин хоёр юугаараа адилхан бэ? (хvйсээрээ)
3.  “Мод”-ны голд юу байдаг вэ? (о vсэг)
4. Дусал дусал бороотой vдшээр дурласан охиндоо дуу аялан очсон Дондог ямар цэцэг аваачиж өгсөн бэ? (нойтон цэцэг)

5. Нар, сар, од гурвын дунд юу байдаг вэ? (таслал)
6. Бvх насаараа бэлтгэсэн шилдэг тагнуулчаа амеркчууд оросруу илгээжээ. Гэтэл өнөөх нь онгоцноос б...

 Зөв зохистой хооллох 7 зөвлөгөө

Таны шинэ онд хийх зүйлсийн жагсаалтад “зөв зохистой хооллох” орсон л байх тийм үү? Бидний ихэнх нь 1-р сард энэ амлалтыг өөртөө өгдөг боловч 3-р сар гэхэд хуучин идэх зуршилууд маань аль хэдийн хүрч ирээд тухалчихсан байдаг.  Амжилттай хэрэгжүүлж чадаагүйн шалтгаан нь магадгүй та нэг дор хэт олон зүйлийг хийх гэж хичээсэн байх эсвэл та “зөв зохистой хооллох” гэдэг яг юу болох тухай нэг их бодож үзээгүй байх. Зөв зохистой хооллоно гэдэгт хоолоо зөв сонгохоос хамаагүй их зүйл багтана. Энэ нь мөн тохирсон хоолыг тохирсон цагт иднэ гэсэн үг юм. Энд зөв зохистой хоо...

эмийг яаж уух вэ?
  
Манайхан эм бэлдмэлийг нунтаглаад, капсултай бол залгиад араас нь бага зэргийн шингэн зүйл уугаад боллоо гэж боддог. Гэтэл эм ууна гэдэг угтаа тун нарийн зүйл аж. Хэрэв та эм уухдаа хэнэггүй зан гаргавал эдгэх биш харин ч өвдөх, өвчлөх эрсдэлтэй юм. Тиймээс танд эмийг эмчийн заавраар, яаж уух тухай дараах зөвлөгөөг хүргэж байна.
Эм уухдаа та юуны өмнө заавартай нь танилцаарай. Мөн эмчийн зааврыг заавал дагаарай. Таны уух гэж буй эм хоол идэхийн өмнө, хойно ууснаараа таны биед ямар нөлөө үзүүлэх эсэх нь хамаарна. 
Тухайлбал, "хоолны үеэр ууна" гэж заасан байвал уг эмийг дангаар...

эм зүйч гэж хэн бэ?
Аюулгүй, үр дүнтэй эмчилгээг явуулах, эмийн чанарыг шалгах, эмийг бүтээх, эмээр хангах зэрэг үйл ажиллагаанд мэргэшсэн эмнэлгийн мэргэжилтэн юм. Өөрөөр хэлбэл эм зүйч нь эмийн маркетинг, эмийн технологич, эм шинжээч, клиник эм зүйч зэрэг олон чиглэлээр цаашид сурч, ажиллах боломжтой анагаахын их сургууль төгссөн бакалавр зэрэгтэй мэргэжилтэн юм.

 -Эм зүйч мэргэжлийн онцлог тал нь юу вэ? - Их олон чиглэлээр ажиллаж болно. Жишээ нь: эм судлаач, үйлдвэрлэгч, эмийн маркетинг, гадаад харилцаа, эмийн санч, клиник эм зүйч буюу эмнэлэгүүдэд эм зүйчээр ажиллах боломжтой. Эм зүйч нар 1...